Kendinizi ne kadar tanıyorsunuz?

“Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cama bakar, özünü
görmek isteyen Can’a bakar…” Mevlana
Mevlana’nın
söylediği gibi, gerçekten özümüze bakıyor muyuz? İçimizde, ne gibi duygu ve
düşünceleri barındırıyoruz?

Bugünkü yazımı Bireysel
Farkındalık üzerine yazmak istedim.
Koçluk yolculuğuna
çıktığımdan beri, koçluk alanlar ile yaptığım görüşmelerden aldığım önemli geri
dönüşler şu cümleler ile ifade edilebilir;
  •           İçimde şu an ki benden başka bir ben var
  •           İçimde dışarı çıkmak isteyen bir ben var
  •           İçimde beni sabote eden/yok eden bir ben var
  •           İçimde beni benden alıp götürebilecek bir ben var
  •           İçimde beni korkutan bir ben var

Koçluk (*) kendini tanımaktır; özünü
görmek, değerlerini tanımak ve bu değerler çerçevesinde kendine erişmektir.
Daha önceki yazılarımda altını
çizdiğim konular kişinin;
  •           kendini tanıması,
  •           içindeki inançları görmesi,
  •           bu inançları kendini tamamlayan ve kendini sabote eden
    olarak tanımlaması
  •           ve hayattan beklentilerini net olarak tanımlayıp bunların
    üzerine eylem planlarını (değişim) oluşturması olarak belirlemiştim.

“Mutlu bir hayat yaşamak istiyorsan bir amaca bağlan, insanlara ya da
eşyalara değil…” Einstein
Yukarıdaki 4 adımdan sonuncusunu
tanımlamadan önce; erişmek istediğiniz noktada ne olup ne bittiğini de
görebilmek önemlidir. O noktada olup bitenleri görmek, sizler için doğru eylem
adımlarını tanımada hayati bir önem taşır. Zira değişim riskli bir oyundur. Bilinç
öteniz sizi bu riskli oyunlardan fırsatlara eriştirmeye çalışır.
Eylem
adımlarınızı tanımlamadan önce; KENDİNİZİ NE KADAR TANIYORSUNUZ? Hiç bunu
düşündünüz mü? Bunu bir skalaya koydunuzda; 1 kendinizi en az tanımayı, 10 ise
kendinizi tam anlamı ile tanımayı ifade etse; siz bu skalada kendinizi nerede
görürsünüz?
Şu
an iki dudağınızdan çıkan rakamları duyabiliyorum.

Bu rakamları 5 ve altında olanlar, “Neden kendinize bu kadar acımasız davrandınız? Gerçekten kendinizi
tanımadığınızı mı düşünüyorsunuz? Yoksa mütevazi mi davranıyorsunuz?

Bu rakamları 5 ve üstünde olanlar, “Nasıl bu kanıya vardınız? Gerçekten kendinizi tanıyor musunuz? Yoksa kibrinizden
mi bu durumunuz?


Aşağıdaki
sorular sizin için ne anlama geliyor, düşünür müsünüz?
  1.         Sık sık düşünüyor musunuz?
    (sesli –sessiz)
  2.        Davranış, alışkanlık, tutumlarınızı
    tanıyor musunuz?
  3.        Hedef koyma gibi bir
    alışkanlığınız var mı?
  4.        Hedeflerinizi ve hedeflere
    giden yolu tek başınıza tanımlayabiliyor musunuz?
  5.        Çıkmaza girdiğiniz yolda,
    çözümü bulana kadar çabalıyor musunuz?
  6.        İç hesaplaşmalar yaşıyor
    musunuz?
  7.        Her iç hesaplaşmadan daha
    güçlü çıkabiliyor musunuz?
  8.       Değişim sizin için önemli
    midir?

Öncelikle,
bu soruları kendinize yüksek sesle sormanızı rica ediyorum ve aldığınız
cevaplara tatmin anlamında 1 ile 10 arasında bir not verin (1. En az tatmin –
10 en çok tatmin).
Şimdi
ise; bu sorulara bir de dışarıdan bakan bir “SİZ” olarak cevap verin… ve tekrar
verdiğiniz cevapların tatmin seviyesini 1-10 skalasından ölçünüz.
Dışardan
bakan sizin, içerden bakan size göre sapması ne kadar büyük oldu? Yazımızın
başından şu noktaya geldiğimizde, ne fark ediyorsunuz?
Hadi, aynı şeyleri tekrar etmekten vazgeçiniz; yeni bir keşfe, kendinizi
bulma yoluna çıkınız…
“Eğer bir hikayeyi anlatıyorsan, ondan hala kurtulamamışsın
demektir…” Paulo Coelho
KB
kemalbasaranoglu@gmail.com

Suyun akışını yönetmek ister misiniz?

Gecen hafta Erickson Coaching International’da katıldığım,
Koçluğun Sanatı ve Bilimi Sertifika Programı sonrasında, bugün KOÇLUK üzerine yazmak istiyorum.

KOÇLUK
Nedir?
KOÇLUK; Hayatınızdaki önemli konuları (hatta en
önemlilerini) tespit etmenize ve bunları gerçekleştirmenize yardımcı olan süreçtir.

Diğer bir ifade ile, aşağıdaki 3 temel sorunun cevabını bulma sürecidir:
– Hayatınızda sizin için neler önemlidir?
– Hayatta neyi hak ettiğinizi düşünüyorsunuz? Ve bunların ne
kadarına sahipsiniz?
– Hayallerinizi neler süsler? Bunlara erişmek sizin için önemli
midir?
KOÇLUK, kişinin yaşamı boyunca yapacağı,
sonu olmayan yolculuklar bütünüdür. 



KOÇLUK, bugün ulaşmak istediğiniz SİZ’in
ötesinde bir SİZ’e
ulaşmanıza yardımcı olacak sistematiktir. 



KOÇLUK, geçmişinizle değil; yarınınız ve bu yarında olmak istediğiniz siz ile ilginir.
Milton Erickson’ın söylediği gibi “Her
insan tam ve bütündür ve kendi içinde gereksinim duyduğu kaynaklara sahiptir”.
KOÇLUK Ne Değildir?
KOÇLUK hizmeti veren kişiye KOÇ denir. KOÇLUK; kesinlikle KOÇ’unuz ile arkadaşlık
kurmak değildir. Akıl hocalığından faydalanmak ya da danışmana danışmakta değildir.

KOÇLUK’tan
Ne Beklenmelidir?
KOÇLUK alan kişi kendisi tanır (bireysel
farkındalığa erişme), kendi zenginliğini  fark eder (Duygularını, Değerlerini ve İnançlarını
tanıması) , potansiyelini keşfeder, hedeflerini belirler (ya da var
olan hedeflerini net bir şekilde tanımlar). 

KOÇ, kişinin motivasyonu üst seviyelere getiren ve o noktada tutandır.

KOÇLUK’tan Ne Beklenmemelidir?
KOÇ, sizlere yönlendirme yapmayacak, akıl vermeyecektir.
KOÇ ne
yapar?
Doğru sorular sorarak, kişinin kendi değerleri
çerçevesinde, kendi doğrularını
keşfetmesine yardım eder.
Hangi
konularda KOÇLUK alınur?
Gelecekte erişilmek istenen her türlü konu olabilir. KOÇLUK’ta
geçmiş üzerinde durulmaz; patalojik (hastalık) durumlar ile ilgilenmez. Şayet,
durumunuz KOÇ’luk almak için uygun değilse, etik olarak KOÇ’unuz sizi bir
uzmana (psikolog, psikiyatrist, ..vs) yönlendirir.  
KOÇLUK
Süreci Nasıl İşler?
Başarılı KOÇLUK sürecinin arkasında; samimiyet ve güven
yatar. Temelde müşterinin getireceği konular üzerine odaklanılır. Konusu ile ilgili olarak, müşterinin kendisini tanıması ve içindeki potansiyelini kullanarak
kendi eylem planlarını oluşturması sağlanır. 

KOÇ’un görevi, kişinin kendi
zenginliğini keşfetmesinde aracı olmaktır.
KOÇ, yaşanılacak süreç içerisinde
müşterisinin yaşam alanlarını tespit eder. Ve bu alanlar üzerine müşterinin
farkındalığını arttırarak, müşterisini istediği gelişim ve değişime hazırlar.

Genellikle KOÇLUK seansları; haftada 1 gün, 1
saat şeklinde yapılır. Gerçek anlamda değişim 3-4. seanslardan sonra başlar. Sürecin verimli
ve başarılı olması için minimum 3 aylık bir süreç önerilmektedir.
KOÇLUK alan kişi, kendi bireysel farkındalığına
vararak bir süre sonra konularına kendi kendine yön verebilir hale gelir.
KOÇLUK’ta
Gizlilik?
KOÇLUK görüşmelerinde konuşulanlar, müşterinin
izni/rızası olmadan 3. kişilere aktarılamaz
. Kurumsal olarak alınan KOÇLUKlarda, kurum ile KOÇ arasında geribildirim konusunda baştan anlaşılır. Kurumsal KOÇLUK’larda geri bildirimler, KOÇLUK alan müşterinin istediği ölçüde ve/veya müşterinin kendisi ile verilmektedir.  
Kimden
KOÇLUK Alınmalı ?
Uluslar arası KOÇLUK Federasyonu’ndan (ICF)
onaylı kurumlarda (*) eğitim görmüş koçlar ile ICF onaylı koçlar tercih
edilmelidir.
Bugünlük, Koçluk konusuna ufak bir nokta koymak istiyorum. Konu ile ilgili merak ettiğiniz detaylar için tarafıma ulaşabilirsiniz.

kemalbasaranoglu@gmail.com

KB
(*) Türkiye için;
http://www.icfturkey.org/index.php?option=com_content&view=article&id=82&Itemid=68