2019 Yılı Mahsulünü Bugünkü Hedefleriniz ile Oluşturun!

“Modern hayatın güzelliği ve tehlikesi şudur: Kendi yönünüzde hareket etmeniz gerekir, yoksa başkaları sizi kendi yönlerinde hareket ettirir. Eğer ne istediğinizi bilmiyorsanız, size, sizden ne yapmanızı istediğini söyleyecek ve bunu size yaptırmaya çalışacak birilerini kolayca bulursunuz”.

2019 yılı mahsülünü en iyi şekilde almak için;

1. Kendinize 2019 yılı için bir ajanda alın.

2. Ajandanıza öncelikle 2019 yılı için hedeflerinizi SMART bir şekilde yazın.

3. Hedeflerinizin değerini sorgulayın.

4. Kendinize, tıpkı işletmelerin yaptığı gibi, yıllık bir gelişim bütçesi oluşturun ve bu bütçeyi nasıl kullanacağınıza karar verin.

5. Sosyal sorumluluk projelerinde yer alın!

6. Tatil planlarınızın yanına kültürel öğrenme ekleyin.

7. Öngördüğünüz şeyleri gerçekleştirmek üzere bir plan oluşturun.

Detayları ve sizi yolda tutacak diğer adımları, Harvard Business Review’de

Kemal Başaranoğlu, PCC, NLP MP

Profesyonel Koç

Hiç işe kendinizden başlamayı düşündünüz mü ?

…………………..
Bölüm
tercihi konusunda kararsızlık yaşayan bir lise öğrencisine verilen yanıtla
hayatıma giren koçluğu; şu anda bana beni öğretme sanatı olarak
tanımlayabilirim.
Ben kimim, değerlerim neler, beni ne mutlu eder, bu
hayattan beklentim ne, aslında istediğim şey ne? Tüm bu soruları kendime
sormamı sağlayan, en önemlisi de tüm yanıtların bende olduğunu fark ettiren bir
çalışma koçluk.
Üniversite
hayatımın sonuna doğru bende oluşan telaş, kararsızlık, korku yüzünden bir
arayışa girdim. Önemli olan noktayı sürekli kaçırdığımı düşünüyor, ne yapmak
istediğime, ne yapabileceğime bir türlü karar verip odaklanamıyordum. Bu
süreçte büyük bir boşluktaydım. Sonra koçlukla tanıştım ve benim sorunlarıma
çözüm sağlar mı diye araştırdım. Öncesinde
koçumla bir koçluk nedir görüşmesi yaptım ve karar verdim.
Aslında
karar vermekten öte kendim için çok büyük ve önemli olan adımı attım. İşe önce kendimden başladım.
Çalışmalarımız
boyunca hayatta zorlandığım alanları ele aldık. Aslında çözümünü bildiğim
sorunlarla boğuştuğumu fark ettim. Ama çözümü tek başıma bulamadım çünkü
kendime doğru soruları soramadım ve odak noktamı bir türlü belirleyemedim. İşte
bu noktada koçluk bana doğru soruları
sorarak amacıma ulaşmayı sağladı. Güçlü yanlarımı kullanmayı, benim herkesten
farklı özel bir yanımın olduğunu (herkes gibi), bunlar üzerine giderek
arzuladığım hayatı nasıl elde edebileceğimin yollarını somut bir şekilde
çizmemi sağladı.
Zamanla
korkularımı ve beynimdeki o kendi kendime oluşturduğum sınırları yıkmaya
başladım. En önemlisi ilk çalışmamızdan itibaren harekete geçtim. Hep
istediğim, hep yapmam gerektiğini bildiğim şeyleri neden yapmadığımı gördüm ve
artık adım atmaktan çekinmedim. Aksine her seans sonunda çözüm için aşırı istekli
ve kararlıydım. Neden daha önce de istediğim halde yapamadığımı hala
bilmiyorum. Sanırım bu da koçluk çalışmalarının bir sırrı olsa gerek.
Şimdi bu çalışmalardan kazandıklarımla hayatıma yön
veriyorum, kararlar alıp onları uyguluyorum. İlk adım o yoldaki tüm adımlardan
daha değerli. Bunu biliyorum, çünkü o ilk adım olmazsa aslında bir yol bile olmaz.
Kendimi, doğrularımı, önceliklerimi görerek kendi yolumu çizmeye başladım.
……………………..
Bir
üniversite öğrencisinin sekiz saat – iki buçuk aya yayılmış bir koçluk çalışması
içindeki geri bildirimini bu hafta sizlerle paylaştım.
Sevgi ve saygı ile…
Kemal
BASARANOGLU
kemal.basaranoglu@kemalbasaranoglu.com

Kendinizi ne kadar tanıyorsunuz?

“Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cama bakar, özünü
görmek isteyen Can’a bakar…” Mevlana
Mevlana’nın
söylediği gibi, gerçekten özümüze bakıyor muyuz? İçimizde, ne gibi duygu ve
düşünceleri barındırıyoruz?

Bugünkü yazımı Bireysel
Farkındalık üzerine yazmak istedim.
Koçluk yolculuğuna
çıktığımdan beri, koçluk alanlar ile yaptığım görüşmelerden aldığım önemli geri
dönüşler şu cümleler ile ifade edilebilir;
  •           İçimde şu an ki benden başka bir ben var
  •           İçimde dışarı çıkmak isteyen bir ben var
  •           İçimde beni sabote eden/yok eden bir ben var
  •           İçimde beni benden alıp götürebilecek bir ben var
  •           İçimde beni korkutan bir ben var

Koçluk (*) kendini tanımaktır; özünü
görmek, değerlerini tanımak ve bu değerler çerçevesinde kendine erişmektir.
Daha önceki yazılarımda altını
çizdiğim konular kişinin;
  •           kendini tanıması,
  •           içindeki inançları görmesi,
  •           bu inançları kendini tamamlayan ve kendini sabote eden
    olarak tanımlaması
  •           ve hayattan beklentilerini net olarak tanımlayıp bunların
    üzerine eylem planlarını (değişim) oluşturması olarak belirlemiştim.

“Mutlu bir hayat yaşamak istiyorsan bir amaca bağlan, insanlara ya da
eşyalara değil…” Einstein
Yukarıdaki 4 adımdan sonuncusunu
tanımlamadan önce; erişmek istediğiniz noktada ne olup ne bittiğini de
görebilmek önemlidir. O noktada olup bitenleri görmek, sizler için doğru eylem
adımlarını tanımada hayati bir önem taşır. Zira değişim riskli bir oyundur. Bilinç
öteniz sizi bu riskli oyunlardan fırsatlara eriştirmeye çalışır.
Eylem
adımlarınızı tanımlamadan önce; KENDİNİZİ NE KADAR TANIYORSUNUZ? Hiç bunu
düşündünüz mü? Bunu bir skalaya koydunuzda; 1 kendinizi en az tanımayı, 10 ise
kendinizi tam anlamı ile tanımayı ifade etse; siz bu skalada kendinizi nerede
görürsünüz?
Şu
an iki dudağınızdan çıkan rakamları duyabiliyorum.

Bu rakamları 5 ve altında olanlar, “Neden kendinize bu kadar acımasız davrandınız? Gerçekten kendinizi
tanımadığınızı mı düşünüyorsunuz? Yoksa mütevazi mi davranıyorsunuz?

Bu rakamları 5 ve üstünde olanlar, “Nasıl bu kanıya vardınız? Gerçekten kendinizi tanıyor musunuz? Yoksa kibrinizden
mi bu durumunuz?


Aşağıdaki
sorular sizin için ne anlama geliyor, düşünür müsünüz?
  1.         Sık sık düşünüyor musunuz?
    (sesli –sessiz)
  2.        Davranış, alışkanlık, tutumlarınızı
    tanıyor musunuz?
  3.        Hedef koyma gibi bir
    alışkanlığınız var mı?
  4.        Hedeflerinizi ve hedeflere
    giden yolu tek başınıza tanımlayabiliyor musunuz?
  5.        Çıkmaza girdiğiniz yolda,
    çözümü bulana kadar çabalıyor musunuz?
  6.        İç hesaplaşmalar yaşıyor
    musunuz?
  7.        Her iç hesaplaşmadan daha
    güçlü çıkabiliyor musunuz?
  8.       Değişim sizin için önemli
    midir?

Öncelikle,
bu soruları kendinize yüksek sesle sormanızı rica ediyorum ve aldığınız
cevaplara tatmin anlamında 1 ile 10 arasında bir not verin (1. En az tatmin –
10 en çok tatmin).
Şimdi
ise; bu sorulara bir de dışarıdan bakan bir “SİZ” olarak cevap verin… ve tekrar
verdiğiniz cevapların tatmin seviyesini 1-10 skalasından ölçünüz.
Dışardan
bakan sizin, içerden bakan size göre sapması ne kadar büyük oldu? Yazımızın
başından şu noktaya geldiğimizde, ne fark ediyorsunuz?
Hadi, aynı şeyleri tekrar etmekten vazgeçiniz; yeni bir keşfe, kendinizi
bulma yoluna çıkınız…
“Eğer bir hikayeyi anlatıyorsan, ondan hala kurtulamamışsın
demektir…” Paulo Coelho
KB
kemalbasaranoglu@gmail.com